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康复理疗:中医教你如何放松脊柱旁的肌肉

时间:2020-01-07   来源:http://www.kfllpeixun.net
  人的脊柱支撑我们人体各个器官是人体的重要支柱,古文有云,人体中柱为大龙,我们细想一下,我们的内脏其实都是挂在我们的脊柱上,脊柱是我们人体的中轴,它参与构成我们胸腔、腹腔和盆腔。脊柱保护着我们的脏腑器官。脊柱支撑着我们的头,保护我们的大脑在受到外力的时候,缓解压力保证大脑不受损害。中医称脊柱为督脉,督脉主一身之阳,是身体的一号线。
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  脊柱包含四个生理弯曲
  脊柱有四个生理曲度,即向前的颈曲腰曲,向后的胸曲骶曲,脊柱如同一个大的弹簧,能缓冲震荡,保护大脑与内脏,生理曲度扩大了躯干在基底的面积,从而加强了直立姿势的稳定性。
  40岁后,身体的很多疾病都与脊柱相关
  脊柱与180多种疾病相关。
  与颈椎有关的疾病有:
  颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
  第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
  第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
  第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。
  第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
  第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
  第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
  与胸椎有关的疾病有:
  胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍,易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
  第二胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍,易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
  第三胸椎段:主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍,易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
  第四胸椎段:主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍,易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
  第五胸椎段:主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍,易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
  第六胸椎段:主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍,易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
  第七胸椎段:主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍,易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症
  第八胸椎段:免疫功能低下、肝胆病、糖尿病、呕逆、尿频
  第九胸椎段:肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫第十胸椎段:肾功能障碍、性功能障碍、易倦、干藓
  第十一胸椎段:肾功能障碍、尿道病、皮肤病、湿疹
  第十二胸椎段:下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒
  与腰椎有关的疾病有:
  腰椎段:结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛
  第二腰椎段:下腹痛、腰酸痛、性机能减退
  第三腰椎段:膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力
  第四腰椎段:腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮
  第五腰椎段:腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调
  骶椎: 腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎。
  尾椎: 尾骨痛。
  脊柱有多柔韧,人就有多年轻,脊柱放松非常重要!
  1、背部肌肉筋膜牵张法
  病人俯卧,中医康复理疗师站在病人躯干旁,一只手平放在病人更接近头部的腰椎外侧部位,手指位于髂棘上面的骶骨外侧,另一只手从上方与支手交叉放在胸部更靠下方的肋骨上,让手沉浸到组织上,感到触及浅层筋膜,向相反的方向按压双手,用足够向下的压力去触及并牵张筋膜。同样的方法向外侧平移一掌的距离,同样的方法作用于身体对侧。
  2、脊柱旁肌肉的剥法
  病人俯卧,中医康复理疗师站在病人躯干旁,将指关节放在病人腰部腰椎外侧的肌肉上,向组织按压,向下移动指关节,双侧重复以上过程。
  3、拇指推法
  在脊柱旁寻找肌肉的敏感点,将支撑的拇指放在敏感点上,向组织按压,沿着肌肉方向滑动,重复2-3次治疗过程。
  4、掌推法
  将手掌按压组织,沿着肩胛骨内侧缘将手斜向滑动越过肩胛骨,从同一点开始,重复治疗2-3次。